依頼者対応・職場の人間関係・業務ストレスを、
ひとりで抱え込まないために。

よくある質問

どんな悩みを相談できますか？

           

眠れないといった体調のお悩み、業務上のお悩み、家族関係等のプライベートのお悩みまで、全てご相談いただけます。もしどのような内容が相談できるかご不安の方は、予約時に一言ご記載ください。具体的な相談例は、相談事例の紹介をご覧ください。

           

カウンセリングはメンタル不調に効果がありますか？

           

カウンセリングの効果は数々の実証研究で確認されています。例えば、うつに関しては、いくつかの異なる技法のカウンセリングの効果が示されていますが、とくに認知行動療法については、明確な効果が示されています。約50もの厳密な研究を通して、認知療法が症状の改善に寄与し、再発の予防にも寄与することが確認されています（出典：厚生労働省「Ｑ5：カウンセリング効果の実際は？」『こころの耳』）

           

カウンセリングの効果は何ですか？

           

複数の効果が段階的・並列的に生じます。第1段階は、「誰かにわかってもらえた」「自分が抱えていたことを話せてすっきりした」という経験やカウンセラーとの信頼関係の中で、今自分が直面している問題に取り組む意欲が出ることです。第2段階は、カウンセラーに話すことにより、自分を客観視できるようになり、自分の抱えていた気持ちや病気に陥った自分自身の考え方や行動パターンや環境要因などに気が付くことができることです。第3段階は、考え方や行動パターンを変えていく際には、カウンセラーからのアドバイスや介入も行われ、最終的に、今回の体験をどのようにとらえ、今後自分がどう働いていったらよいのか、どう生きていったらよいのか、ストレスにどのように対処していったらよいのか、自分をどうマネジメントしていくかということを習得できることです。（出典：厚生労働省「Ｑ5：カウンセリング効果の実際は？」『こころの耳』）

予約時間や利用時間はどうですか？

           

申し込みは24時間インターネットでいつでも受けて付けております。ご利用は、月曜日～土曜日まで夜遅くのご利用も可能です。また、Zoomによるオンラインでのサービス提供となりますので、ご自宅や法律事務所の会議室などご都合の良い場所でご利用いただけます。

           

弁護士・裁判官・検察官以外の利用は可能ですか？

           

どなたでもご利用いただけます。弁護士、検察官、裁判官だけでなく、法律事務所事務員、書記官、修習生、司法試験・予備試験受験生、司法書士、弁理士等の皆様も是非ご利用ください。対象になるか気になる方はご遠慮なくお問い合わせください。